免疫力低下吃什麽好(平時需要注意什麽)

1.可以多吃些高蛋白食物來增強體質，如豆類、各種肉類、蛋類、奶類以及富含維生素的新鮮蔬菜和水果。同時，我們也應該進行體育鍛煉，如慢跑、遊泳、打球等。

2.長期睡眠不足的人，體質也會較低。所以，每天要保證充足的睡眠，不要熬夜。保持樂觀的心態也是必要的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。